另外一项研究成果则证实,那些不受人尊敬和信赖、偏听偏信的上司最容易引起雇员血压升高。尽管短暂的血压升高并不算什么大问题,但如果在工作中一直处于高血压状态,心血管系统就很可能受到损害,具体表现为冠心病发病风险上升16%,中风的危险上升38%。此外,研究还发现对不喜欢的上司或同事忍气吞声容易引起头痛,精神长期处于紧张状态,是一些头痛患者的主要病因。
(1)不必事事苛求公平。人的心理常常受到伤害的原因之一,就是要求每件事都应当公平。其实世界根本就没有绝对的公平可言的,相信知道公平的人肯定能明白,平均主义是行不通的,既然这样,那就没有绝对的公平,所以凡事不要斤斤计较。
(2)适当排压。当压力大时,你总会带上自我情绪,这样就导致了事情更加雪上加霜。可以减缓一下注意力,或看一些悲情影片,如《当男人爱上女人时》,看到动情处不防哭出来,之后你会感到这幸亏不是现实,其实自己也不是很惨。