另外一项研究成果则证实，那些不受人尊敬和信赖、偏听偏信的上司最容易引起雇员血压升高。尽管短暂的血压升高并不算什么大问题，但如果在工作中一直处于高血压状态，心血管系统就很可能受到损害，具体表现为冠心病发病风险上升16%，中风的危险上升38%。此外，研究还发现对不喜欢的上司或同事忍气吞声容易引起头痛，精神长期处于紧张状态，是一些头痛患者的主要病因。
（1）不必事事苛求公平。人的心理常常受到伤害的原因之一，就是要求每件事都应当公平。其实世界根本就没有绝对的公平可言的，相信知道公平的人肯定能明白，平均主义是行不通的，既然这样，那就没有绝对的公平，所以凡事不要斤斤计较。
（2）适当排压。当压力大时，你总会带上自我情绪，这样就导致了事情更加雪上加霜。可以减缓一下注意力，或看一些悲情影片，如《当男人爱上女人时》，看到动情处不防哭出来，之后你会感到这幸亏不是现实，其实自己也不是很惨。